Experienţa umană poate fi înţeleasă prin prisma celor două categorii complementare: minte şi materie- "minte", aspect subiectiv, intangibil al experienţei şi „materie”, aspect obiectiv.
Deşi nu am ajuns la o intelegere completa a mintii si a materiei, explorarile noastre, cel putin in domeniul materiei au adus la iveala niveluri din ce in ce mai subtile.
Termenul folosit pentru acestea este "energie".
În tradiţia yoga, esenţa energiei se numeşte "prana"- tradusa ca „ceea ce este in continua miscare”. Este această prana, ca energie vitală, care este la baza fortei care animă totul ce este in viata.
Ca esenta forţei vitale, prana este întotdeauna asociată cu constiinta-- acestea sunt in mod reciproc dependente. Prana si constiinta, desi manifestate in mod sensibil in zone specifice in corp, permeaza fiecare celula din organism.
Uneori este constiinta care afectează prana, alteori prana afecteaza constiinta.
Pranayama este procesul prin care prana în organism este activata şi purificata.
Dacă prin practica de Asana putem desface patternuri localizate in corpul fizic, Pranayama este trezirea corpului energetic. In momentul cand atentia si prana se echilibreaza, mintea devine stabila şi unificata, reveland fara efort starea de dhyana-meditaţie.
Dacă prin practica de Asana putem desface patternuri localizate in corpul fizic, Pranayama este trezirea corpului energetic. In momentul cand atentia si prana se echilibreaza, mintea devine stabila şi unificata, reveland fara efort starea de dhyana-meditaţie.
Aici, eliberarea de tiparele energetice este o modalitate directa de eliberare a mentalului din tiparele nevrotice ale personalităţii.
În cele din urmă, un corp energetic puternic este baza necesara pentru dezvoltarea vederii clare si a cunoasterii.
